Comment se déroule une journée avec LocéLaVie :


Rien n'est imposé, tout y est suggéré.


Nos basics :


Le réveil matinal :

- méditation

- Yoga ou gym douce ou Qi Gong

 

Randonnée :

une randonnée journalière d'environ 3h accessible pour tous dans des paysages sublimes.

 

Étirements :

Après l'effort, on étire tranquillement notre corps afin de récupérer et être en pleine forme pour le lendemain.

 

le tout accompagné de produits locaux biologiques : 

un jus de saison pressé, tisanes à volonté, eau de source (ou filtrée), et du bouillon issue de légumes de saison.


OPtions sportives :


en fonction des sites :

 

- Yoga doux (Hata Yoga)

- Qi Gong

- cours d'aquagym

- randonnées canines

- vélo électrique ou vélo 4 places

 

option individuelle payante :

- séances de Yin Yoga et Yoga restauratif.

- cours de natation 

Options culturelles :


en fonction des sites :

 

- A la découverte des artisans locaux  et spécialités locales

- Visite de villages typiques

- Veillée autour d'un feu de joie avec conteur local

Options artistiques


En fonction des sites :

 

- dessin

- peinture

- sculpture

 


Et aussi :


Le temps de prendre du temps pour soi. Des soins vous seront bien entendu proposés chaque après midi, tel que des massages

Avoir le temps d'écrire, de lire, dessiner, méditer, échanger, se reposer, se balader ..... c'est vous qui allez décider du contenu de votre après-midi.